반응형 #카페인 섭취량을 줄이는 방법 #카페인 함량1 커피를 마실 때 카페인에 영향을 많이 받는다면? 커피를 마실 때 카페인에 영향을 많이 받는다면? 커피의 향미는 즐기시지만 카페인에 대한 걱정으로 선뜻 커피를 집어 들기 어려우신 분들이 제 주변에도 많습니다. 원두의 산지에 대한 것까지 신경 써서 마시기는 어렵겠지만, 커피의 추출 방식에 따른 카페인 섭취량을 줄이는 방법과 함께 몇 가지 카페인 섭취량을 제한할 수 있는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 커피 선택할 때 방법 ◆ 카페인이 두 배나 더 많이 함유된 로부스타종보다는 아라비카종을 선택할 것! 보통 인스턴트커피에 사용하는 로부스타종의 원두보다는 아라비카종의 원두가 카페인이 적게 함유되어 있습니다. 일반적으로 아라비카종이 향도 좋고, 가격적인 측면에서 인스턴트 커피를 선택하고자 하시는 분들도 인스턴트 커피 중에서도 아라비카종을 사용하는 커피가 있으니 원두의 .. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
